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40多岁女人贫血怎么办?

40多岁女人贫血怎么办?女性到了40多岁,一定要注意养生保健,为更年期的到来做准备:①多吃含铁元素丰富的食物,生活中属红色的食物,黑色的食物一般都是铁元素较为丰富的。②蛋白质丰富的食物,一般的肉类、鱼类、蛋类、奶类等其实都是蛋白质含量相对较为丰富的食物。③维生素C含量相对多的食物,多吃一些维生素C含量相对较为丰富的食物,对于改善缺铁性贫血也有一定的帮助的。④口服液补充铁元素,有很多补液都可促进人体对铁元素的吸收预防缺铁性贫血的。

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