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坐月子都吃些什么?

坐月子都吃些什么?1、红枣菊花粥,富含维生素A和B,以及氨基酸,妈妈坐月子期间经常食用,能使面部肤色红润;2、黑糯米酒红糖煮鸡蛋,具有补血、散淤、暖肝、祛寒的功效,一直是女性推崇的补血圣品,可为产妇补血补气,散寒祛瘀;3、黑豆鲫鱼汤,是补气血通乳汁的传统膳食,妈妈坐月子期间经常食用,有利于妈妈乳汁分泌,从而为宝宝提供足够的奶水。

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