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哪些食物的含钙量?

哪些食物的含钙量?1、芝麻含有蛋白质,氨基酸,多种维生素和矿物质,含钙比蔬菜和豆类都高;2、虾皮含有丰富的钙,还可以增强食欲,提高抵抗力;3、牛奶含有丰富的钙以外,还含有磷,铁,锌,铜,锰,钼的含量都很高。

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