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要怎样一觉睡到大天亮,自从怀上宝宝后我的睡眠差了很多,我该怎么办呢?

2 |妈妈网_bwt1z6|2016-11-23 17:33

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你好,这种怀孕之后睡眠差了很多的话,这个正常的可以多注意休息一下,睡前喝一杯牛奶是可以。
你好。就是太紧张了,多注意休息。白天也可以适当多活动活动,睡前喝杯热牛奶,有助睡眠

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