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失眠半夜醒了睡不着怎么办？有什么办法能够安眠，半夜不会失眠醒来的吗？

2 |妈妈网_pzhyyb|2017-01-15 11:56

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这个时候一定要根据实际情况来看，最好是，注意调整好情绪会比较好一点。
涂俊俊|2017-01-15 评论
要注意保持良好的心态吧，不要太过紧张了，可以学会自我调节一下。听听一些轻缓的音乐，或者是古典音乐的话，都是有利于安心入睡的呀！
婲兒89|2017-01-15 评论
你好，这很可能是因为缺钙而引起的这种情况这时候你应该多补钙，这样就可以。
妈妈网_8ph3j3|2017-01-15 评论

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