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每天晚上失眠怎么办啊？好烦恼啊？请问睡前喝什么可以缓解失眠啊？

2 |妈妈网_ddsc98|2017-03-01 11:15

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其他答案
睡前可以喝杯牛奶安神，咱不要玩手机，看看书，听听音乐，保持心情舒畅，慢慢就会，睡眠规律的
妈妈网_5ulieo|2017-03-01 评论
晚上睡觉之前容易失眠，可以用热水泡泡脚，或者喝一杯热牛奶，有助于缓解失眠。
罗江红|2017-03-01 评论
亲爱的，睡前可以喝纯牛奶，又助于睡眠哦。白天多运动运动，玩的累了，晚上自然就睡的香了
童车女王|2017-03-01 评论

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