产后可以多喝点汤汤水水有助于下奶的，丝瓜汤鲫鱼汤都是下奶的。
可以多喝点汤，主要是汤，他就是下奶的，可以吃点猪蹄炖花生，鲫鱼汤排骨汤，都是下奶的。如果和他不管用的话，可以把汤里面加点通草一起炖
亲平常可以多煲营养汤来喝，既补身体，同时也有利于下奶。比如：猪脚花生汤，清补凉炖乌鸡汤、木瓜排骨汤，鱼头豆腐汤，这些很不错：
你好宝妈，一般母乳喂养的宝宝是建议多吃一些清淡的食物，你可以选择多喝一些汤或水之类的，半个月以后可以炖点猪蹄吃。
其实想要母乳多一点的话，一定要保证心情良好的，绝对不要经常生气，还要保证那个睡眠充足，再有一点呢就是让宝宝多吸吧，一般宝宝吸的越多就会促进乳汁的分泌。然后你可以喝一些，花生猪蹄汤啊，还有猪骨汤草汤，排骨汤，鸡汤，还有丝瓜汤之类的，都是有下奶的效果。
平时要多喝汤水，可以喝点鲫鱼汤公鸡汤排骨汤等，都是有助于下奶的。平时要让宝宝多吸。
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