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孕期什么时候补铁最好呢？要吃什么补铁？

2 |妈妈网_9sxgf3|2017-10-28 20:20

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吃富铁食物,多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。多吃有助于铁吸收的食物,水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。多用铁炊具烹调饭菜
贝贝。20141212|2017-10-28 评论
整个孕期都是可以补铁的，多吃一些猪肝内脏的东西
汤圆麻麻517|2017-10-28 评论

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