待解决

刨腹产坐月子吃什么好呢，大家都来说下你们所知道的好不好呢？

2 |妈妈网_0et0lo|2017-11-23 10:05

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你好，我个人觉得剖腹产在坐月子期间注意饮食要均衡，绵羊比例要协调的。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

Love洪多多|2017-11-23 评论

第一周，以口味清淡的猪肝料理、山药排骨、豆腐为主，配合玫瑰姜母茶、紫米粥、红枣银耳汤，目的是促进恶露排出和伤口愈合。第二周，哺乳妈妈吃花生炖猪脚、通草鱼汤，为了防止产后腰酸背痛，可以在做菜时加点杜仲。另外，每天补充2000—2500毫升的月子茶，一般月子茶材料有老姜、红糖、红枣、桂圆，恶露干净后也可以放点黄芪、党参。第三周，恶露基本排清，进入进补期，以热补为好，做菜时适当加米酒，以促进血液循环，帮助恢复体力。