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7岁儿童如何提高免疫力，哪些食物可以提高免疫力？

2 |妈妈网_cypqb5|2018-01-05 21:47

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提高孩子的免疫力的话，就是要保证宝宝的饮食均衡，蔬菜，肉类，水果，鱼类，海产品，豆制品，蛋奶都要给宝宝吃。

uubaby520|2018-01-05 评论

七岁的儿童在饮食方面要加强营养，要想增强抵抗力，肯定要通过食物，多吃一些水果和蔬菜，包括一些橙子，柚子，猕猴桃，这些水果里面含有丰富的维生素c，你最好能坚持每天给宝宝吃一些，这样可以增加抵抗力的，而且不能够挑食和偏食，有空多带着孩子参加一些户外活动。

包青蛙|2018-01-05 评论

七岁的儿童可以通过补充有营养的东西来增强免疫力，还要补充益生菌，平时多运动！

xiao琳达|2018-01-05 评论

你好，宝宝如果抵抗力比较差的话，可能会出现容易生病的情况，这个时候一定要注意加强营养，宝宝的饮食不可以太单一了，一定要做到荤素搭配，然后也可以去查一下微量元素，看一下是否有出现缺乏微量元素的情况。

淘淘爱妈妈123|2018-01-05 评论

七岁儿童要经常出去运动运动，多吃一些含维生素c丰富的食物，比如猕猴桃。

团团圆圆113|2018-01-05 评论

七岁宝宝提高免疫力的话建议给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。为了提高宝宝的免疫力，可以给宝宝多食用大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。