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产后多久可以运动，运动些什么项目好

2 |妈妈网_qn8zgk|2018-01-10 10:10

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如果是顺产的话，其实在月子期间就可以适当的做一下月子操。如果是剖腹产，时间稍微晚一点在做这些运动
xi小米|2018-01-10 评论
首先我觉得最起码是三个月以后的话才可以有这个运动，而且最好是不要有什么激烈的运动，可能会导致你的子宫下垂的。
零伊|2018-01-10 评论
出了月子以后的话，自己就可以做一些适当的锻炼了，可以做些仰卧起坐，或者可以做一些简单的瑜伽，这样的话，到时候对自己身体恢复有好处，而且可以很好的预防缓解便秘都是比较好的啦。
土豆宝bei|2018-01-10 评论

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