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如何长高的方法锻炼？宝宝要长高除了补钙，还要怎么锻炼呢？

2 |妈妈网_qswxuo|2018-02-02 19:38

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其实想要长高，注意多吃些钙含量高的食物，还是很重要的，注意这时候补钙的话，应该补充乳钙或者可以改。牛奶，枣，虾类，鱼类，海蜇，海带，棒子，萝卜，橄榄，杏仁，西红柿，燕麦，脱脂奶，乳酪，芝士，白菜，菜心，鲜橙汁他们中的钙含量很高，多晒太阳很重要。钙片最好吃了饭吃，这样比较容易吸收，进餐时服用容易影响钙的吸收率。吃完钙片，建议晒太阳。每次半小时。
Love洪多多|2018-02-02 评论

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