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怀孕喝纯牛奶补钙吗？不知道还有什么食物含钙量高？

2 |妈妈网_big3qf|2018-06-27 13:55

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你好，怀孕期间喝纯牛奶也是补钙的，还可以多吃一些鸡蛋，虾皮，芝麻酱，骨头汤鱼汤豆制品等。
8995幕幕|2018-06-27 评论
怀孕喝纯牛奶补钙的，平时再吃点虾皮儿，骨头等都是补钙的，但是孕期所需要的钙含量很大，孕妈妈还是需要每天补充钙片才能满足自身和胎宝宝所需的。
紫水晶734|2018-06-27 评论
当然可以啦！每天也可以多吃一点鱼虾也是含钙量多的吧！其实食物种类多样化的去吃就很好了。比如说蔬菜水果主食坚果都要涉及到。
荷田田|2018-06-27 评论
怀孕喝纯牛奶可以补钙，补钙的食物有牛奶，鸡蛋豆制品瘦肉，红肉，鱼类，等等。
小娇娇20071021|2018-06-27 评论
喝纯牛奶是可以补钙的，也可以通过孕妇奶粉来补充钙量，平时做好产检就好了。
妈妈网_bq8yco|2018-06-27 评论

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