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哺乳期一天吃几个核桃呢？不知道一般吃几个比较有营养？

2 |妈妈网_khnua4|2018-07-23 08:52

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我现在哺乳期间的话，每天2到3个就够了。核桃营养丰富，含有蛋白质脂肪，矿物质和维生素，可以具有健脑益智，增强记忆力的作用的。这种核桃的营养价值很高，通过母乳会被孩子吸收掉，就是不能多吃，很容易上火之类的。
Love洪多多|2018-07-23 评论
哺乳期的话，一天吃两三个核桃就可以了，吃太多的话也是吸收不了营养的呢！
10.30...|2018-07-23 评论
那这个是没有规定的，一般一天吃3到6个都是可以的，特别是在给宝宝喂奶期间，还是要多喝点鲫鱼汤。
妈妈网_8thzrr|2018-07-23 评论

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