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补气血吃什么最好，月子里面多吃什么食物好呢？

2 |妈妈网_y68r7e|2018-08-02 08:44

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月子期间不要吃生冷辛辣刺激食物，喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤，鸽子汤等下奶汤，再搭配其他水果蔬菜一起吃保证营养搭配均衡充足即可。补充气血的话可以每周吃一次阿胶，搭配红枣，花生，瘦肉，鸡蛋等一起吃。
紫水晶734|2018-08-02 评论
你好，平时多吃一些红枣，花生要猪血，猪肝这些都是可以补气血气的。
成宝的妈咪|2018-08-02 评论
月子里面要多吃一些汤汤水水。既可以下奶，又可以恢复身体。想补气血可以吃阿胶和红枣。
金边虎|2018-08-02 评论

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