在保胎期间，你可以多吃一些绿叶的蔬菜，尽量吃一些比较容易消化的东西
怀孕期间营养要均衡，保胎的食物有菠菜，苹果，西柚，橘子等这些都是保胎的，可以适当多吃。
这个特殊的阶段，你自己也是不要吃太过油腻的东西，同时自己也是可以起来，多走一走吧。
前三个月只是一个小胚胎，只要不吃寒性的食物就可以，比如像西瓜螃蟹。
在怀孕初期的时候，平常可以喝一些排骨汤，鸡汤，鸽子汤，鱼头豆腐汤，这样可以帮助宝宝成长。
在怀孕早期的时候，如果需要保胎的话，可以吃点保胎药，多长休息，不要来回走动。
你好，怀孕初期的话饮食就是要均衡一点，多元化一点，辛辣上火的不要吃生冷寒凉的，不要吃，其他的都可以。
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