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晚上喝酸奶能减肥吗

2 |妈妈网_2sv9l1|2018-09-07 15:04

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喝酸奶可以更好的促进肠胃消化系统蠕动,可以有减肥作用的,只不过你在饮食上一定要注意,少食多餐,慢慢添加。
晚上睡觉之前的话,最好是可以喝一杯纯牛奶,其实这样的话是可以有利于你的睡眠的。
晚上如果只喝酸奶,不吃期它东西,是可以减肥的哦,但是如果喝了酸奶还吃其它很多东西,反而会胖的。

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