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孕期失眠怎么办，晚上很困，但是就是睡不着

2 |妈妈网_phou27|2018-12-09 08:35

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怀孕期间有失眠的情况是很常见的，建议孕妈妈注意放松自己的情绪，睡觉之前可以听听音乐的。
suexy2014|2018-12-09 评论
在怀孕期间失眠这是因为体内激素改变的原因，可以在睡前喝一杯孕眠红枣粉帮助睡眠，孕期好多都会这样，自己得慢慢调整好。
妈妈网_15sbh0|2018-12-09 评论
睡觉以前可以洗个温水澡，也可以购买一个大的孕妇枕头，有助于提高睡眠质量。
行走的小幸运|2018-12-09 评论

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