需要把母乳挤出来一些的，挤到你感觉不难受为止的，但这个时候的话母乳也没有完全的挤空的。
差不多会持续在一个星期之前，可以喝一些麦芽，然后注意控制饮食习惯，对于自己来说也有一定的帮助作用的。
在断奶的时候呢，如果出现涨奶的情况的话，一定要注意及时咨询一下医生，可以用吸奶器吸出来。
可以煮点麦芽水来喝呀，每天可以喝三次，这个对于回奶的作用很不错。
给宝宝断奶时，宝妈可以喝一些大麦茶，可以有效疏通乳腺，自然回乳。奶涨时可以用吸奶器吸出来。
可以用吸奶器吸出一些，或者是用手挤出一些都是可以缓解的平常注意不要喝太多的汤。
那你可以用吸奶器把奶水吸出来，或者说自己多挤挤。不要积奶，容易引起乳腺炎。
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