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夏季经常便秘怎么办？如何快速解决经常便秘的问题？

2 |妈妈网_hwtk2f|2019-09-05 15:19

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你好，出现便秘的情况，建议你要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，还要适当的运动。
zhoujuan513|2019-09-05 评论
那就吃益生菌调理吧，我觉得是比较有效果的，或者多吃一些火龙果香蕉之类的也有用的。
boy熠熠生辉|2019-09-05 评论
可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者是燕麦，开水都是可以缓解便秘的，然后适当的热热小肚子，多喝温开水。
爱榴莲的猫|2019-09-05 评论
平时妈妈要多喝些温开水，偶尔吃些火龙果，有帮助排便，或者在肚脐上做些相关的推拿。
小白兔17|2019-09-05 评论

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