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孕妇补钙的最佳时间是什么时候?如何补钙的效果好?

2 |妈妈网_1fts1h|2020-04-21 21:06

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怀孕4个月开始就要补钙,吃钙片或者是多吃一些芝麻酱,豆腐,虾皮之类的,都是可以很好的补钙。
在怀孕期间如果补钙的话是可以选择钙片的,怀孕期间也需要补充牛奶才行。

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