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孕妇缺钙怎么补？什么食物含钙量高，需要多吃？

2 |妈妈网_k07nej|2013-10-18 17:32

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煲多点骨汤。。和吃多点鱼。。有营养的东西 。。最好吃多点 。毕竟怀孕对你身体和宝宝也很多的啊。
妈妈网_dokwb|2013-10-20 评论
是的。多喝骨头汤。
妈妈网_xdf83b|2013-10-19 评论
孕妇可以吃乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 牛奶不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。海米营养丰富,富含钙、磷等微量元素。
妈妈网_mt7hmu|2013-10-18 评论
可以多喝骨头汤，吃点钙片
妈妈网_rix4j5|2013-10-18 评论
虾皮含钙量很高，可以多吃！
妈妈网_i6y71v|2013-10-18 评论
喝纯牛奶最好的 了，效果也不错
柠檬西瓜00|2013-10-18 评论
吃钙片补钙吧，钙尔奇不错的，牛奶和豆制品富含钙
新盈|2013-10-18 评论
我喝鱼汤，可以买点钙片吃
妈妈网_7p1moi|2013-10-18 评论
吃鸡蛋，牛奶，虾皮多晒太阳
妈妈网_9xckz4|2013-10-18 评论
最好还是吃钙制剂比较到位啊 吃乐力钙啊
妈妈网_v38z7w|2013-10-18 评论

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