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孕妇缺钙怎么补?什么食物含钙量高,需要多吃?

2 |妈妈网_36yil|2013-10-30 22:32

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多喝骨头汤
多喝点牛奶啊,可以吃点海产品喔
骨头,鱼,豆制品
多走走,晒晒太阳,多吃喝牛奶喝大骨汤,这些都可以补钙的
要多晒太阳,多吃鱼虾,坚果。
多喝牛奶

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