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含镁高的食物有哪些品种？妹妹怀孕后需要补充镁的营养，谢谢大家！

2 |妈妈网_zmoqe|2014-07-02 10:44

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亲，镁主要存在于绿叶蔬菜，粗粮，坚果食物中，尤其是绿叶蔬菜中含有大量的镁，如豌豆，冬菇，菠菜（脱水），白菜（脱水），豆类（黄豆，绿豆）等，
妈妈网_7ydmme|2014-07-02 评论
绿叶蔬菜，粗粮，坚果食物里面比较多
妈妈网_zk51ro|2014-07-02 评论

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