补充叶酸的食物有哪些呢？都说怀孕要多补充叶酸可以预防胎儿畸形，哪些食物里含叶酸？
回答:食物中含有的叶酸是非常少的，一般建议药补，最好从备孕期间开始补充。
补充叶酸的食物有哪些呢？怀孕期间女性要多补充叶酸，含有叶酸的食物都有哪些呢？
回答:如果要是蔬菜的话那么就是菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇这些，当然有可能我还有不知道，不过这些试试还不错，喜欢吃水果的还可以选择橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣啊，而且这些东西在每家超市里都可以选购到啊。
补充叶酸的食物有哪些呢？都说怀孕要多补充叶酸，含有叶酸的食物都有哪些呢？
回答:豆类、坚果类，如黄豆、豆制品、核桃、胡桃、腰果等，新鲜水果有石榴、葡萄、猕猴桃、梨、樱桃、香蕉等，蔬菜有菠菜、番茄、菜花、油菜、小白菜、扁豆菜花、油菜、小白菜、扁豆等。
补充叶酸的食物有哪些呢？都说怀孕要多补充叶酸可以预防胎儿畸形，哪些食物里含叶酸？
回答:现在这个季节菠菜很多哦 可以多吃菠菜来补充叶酸的哦 食物中的叶酸也相当高，它普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，有水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸，动物性食物中肝牛肉中含有的叶酸较多
补充叶酸的食物有哪些呢？都说有身孕要多补充叶酸，含有叶酸的食物都有哪些呢？
回答:到这个时候你可舍得多吃一点菠菜这个菠菜，是可以帮助补充叶酸的，然后这个时候你可以选择多吃一点的呀！
补充叶酸的食物有哪些呢？都说怀孕要多补充叶酸可以预防胎儿畸形，哪些食物里含叶酸？
回答:怀孕期间可以通过吃叶酸片来补充叶酸的，备孕期间可以多吃水果，膳食纤维的食物
补充叶酸的食物有哪些？我想食疗来补充，不想吃保健品啊，请问哪些食物可以呢？
回答:含有叶酸的食物有黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄。全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米。
补充叶酸的食物有哪些食物？什么时候可以开始补充叶酸？现在怀孕一个多月啦！
回答:叶酸的话当然是能够吃了，因为能够预防孩子神经管发育畸形的呀，很多东西都是可以慢慢添加的，尽量不要挑食了。
补充叶酸的食物有哪些食物？什么时候可以开始补充叶酸？现在怀孕一个多月啦！
回答:你好，备孕期间和怀孕三个月都是要不。补充叶酸的邮箱，预防胎儿畸形的，要想补充叶酸的话最好吃药补充的，因为食物里面含有的叶酸是特别少的。
补充叶酸的食物有哪些呢？应该怎么通过平时的饮食补充叶酸呢？怀孕成功后是否还需要补呢？
回答:你好，食补叶酸身体吸收不到的，因为叶酸一遇热就会被分解掉，所以还是要补充叶酸片。怀孕前三个月都要补充叶酸片的。
补充叶酸的食物有哪些呢？应该怎么通过平时的饮食补充叶酸呢？怀孕成功后是否还需要补呢？
回答:你好，你可以多吃点，菠菜水果什么的，然后就是可以补充叶酸的呢！
补充叶酸的食物有哪些呢？应该怎么通过平时的饮食补充叶酸呢？怀孕成功后是否还需要补呢？
回答:比如说你可以吃一些红柚子，这个里面含有叶酸的成分比较高一些。每天建议你多吃一些，建议你每天摄取二十克也可以，或者每天吃两块到三块左右。
补充叶酸的食物有哪些？吃了这些含叶酸的食物，还需要吃叶酸片吗？
回答:你好，补充叶酸的食物很多，像猕猴桃就挺不错的，但是里面所含有的叶酸量并不足够，所以还是需要单独的吃叶酸片。
回答:绿叶蔬菜，水果里面都含有叶酸的，比如柚子。还是要补充叶酸片。
补充叶酸的食物有哪些呢？听说叶酸能预防胎儿畸形的，我想在饮食上也加强一下。
回答:富含叶酸的食物主要有：绿色蔬菜有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果中橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。动物食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。豆类、坚果类食品中黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 谷物类有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
回答:一般好多。叶酸含量高的有，菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆，橙子、甜瓜等。备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片，每片含有0.4毫克。这种食物的话有助于预防出现神经管畸形
回答:一般情况下来说，怀孕以后如果补充叶酸的话，最好还是吃叶酸片，通过蔬菜来，补充叶酸，很难达到效果。
回答:个人建议补充叶酸的食物根本没有什么作用的，你最好还是到药店去买叶酸片吃会比较好的，这个是可以预防胎儿出现神经管系列的机型。
补充叶酸的食物有哪些啊？是不是樱桃的叶酸含量是最多的呢？吃多少合适啊？
回答:任何食物都是要适量食用的，而且最好是吃各种应季食物 含量高的水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。 蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。 豆类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 动物：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。 谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
回答:平时可以多吃点水果和蔬菜了，都是可以补充的，然后，饮食方面也是要注意清淡，结合均衡一点。
回答:想要补充叶酸的药，用过药物补充一下，效果会更好一些，一般在怀孕的初期，都得需要每天坚持吃叶酸，帮助排出或畸形的。这三个月之后，添加一些改变和均衡的营养补充的，缓解腰酸背痛就可以了。
回答:你好，叶酸按量服用的话是没有副作用的。你好，维生素在孕前可以多吃水果蔬菜和五谷去补充，食补要比药补要好，平时注意均衡营养
回答:一般深绿色的蔬菜中叶酸含量是比较丰富的，还有猕猴桃中的叶酸含量也是比较丰富的。
好想知道补充叶酸的食物有哪些啊?这样我平时就可以注意多吃一点。
回答:平时饮食可以吃点猕猴桃，柚子橙子之类的，还有就是香蕉，这里面也有叶酸的成分，只不过效果不是特别的明显，可以拿点叶酸片来吃。
补充叶酸的食物有哪些啊？要开始备孕的了，我也已经吃了叶酸片了。
回答:富含叶酸的蔬果类，其实很多的，比如讲。叶酸含量高的有，菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆，橙子、甜瓜等。而且我们在吃叶酸的时候，其实以叶酸为主，叶酸补充够了，这个叶酸含量较高的蔬菜也是可以补的，平时我们所说每天还有0.4毫克的叶酸就够了，叶酸代谢异常的女性就多一些，0.8毫克。
孕妇补充叶酸的食物有哪些，宝妈们都知道吗，麻烦知道的请告诉我我？
回答:你好，从准备怀孕就开始吃叶酸一直吃到怀孕后三个月就可以了，平常可以吃蔬菜，补充叶酸
回答:在前三个月都应该要注意补充一些叶酸，最好是通过药物补充效果会更好的，全都是用的斯利安。
回答:这个一般那些，蔬果里面都是会含有叶酸的一些，苹果葡萄提子橘子这些东西都可以。
补充叶酸的食物有哪些啊？要开始备孕的了，我也已经吃了叶酸片了。
回答:一般蔬菜和水果里面都会含有叶酸的，尤其是深绿色的蔬菜里面叶酸的含量会更加丰富一些的。
