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经期吃什么水果减肥呢？听说经期也可以科学减肥的，请问应该怎么样在经期科学减肥呢?

2 |妈妈网_owbddc|2014-10-12 22:31

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建议注意一下几点：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。
caidanxia|2014-10-12 评论

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