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怀孕没胃口吃什么好？宝妈们你们是比较懂这些的，可不可以给我一些比较好的建议？？

2 |妈妈网_3s6uu6|2014-12-16 11:28

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其他答案
　孕妇食品选择　　防止偏食、挑食，这是保证孕妇饮食科学合理的关键环节。　　孕妇食品的选择应根据孕妇的营养需要和生理变化，再结合季节变化和饮食习惯，选择营养丰富、对胎儿发育无不良影响、易消化、无致敏作用、有利于维持孕妇体内酸碱平衡的食物。　　动物性食品　　这类食品是优质蛋白、脂肪、维生素a 、维生素b2 和钙、铁、锌等无机盐的主要来源。包括畜肉、禽肉、鱼类、蛋类、奶类和动物内脏，其中要经常食用鸡蛋、鸡肉、牛肉、水产品猪肝等。每日要饮用牛奶250克、鸡蛋2个，尤其是多吃海鱼，有利于补充不饱和脂肪酸，可满足胎儿大脑发育的需要。
妈妈网_wfmps5|2014-12-16 评论
吃一些清淡的，多喝汤水，吃一些水果蔬菜
妈妈网_4kbow6|2014-12-16 评论

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