提问
待解决

孕晚期半夜失眠怎么办好呢?宝妈们怀孕到了孕晚期有试过像我这样失眠的吗?你们有什么办法可以解决啊?

2 |妈妈网_upvhx|2015-03-18 21:25

我来回答

其他答案
亲,其实怀孕期间的话,特别在孕后期就是比较容易失眠的哦,这个是属于正常的哦,别担心的哦,你只要多注意休息的,尽量睡觉前喝杯热牛奶的哦。
是不是白天睡多了,白天可以适当的散步,爬爬楼梯,临睡前喝杯牛奶,听听轻音乐都有助睡眠
先分清楚自己为什么失眠,如果是心里问题,那宝妈就要保持好心情了,晚上喝杯热牛奶有助于睡眠。

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