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孕妇半夜失眠怎么办睡不着?我现在怀孕七个多月了,最近总是半夜睡不着觉,真的好难受。

2 |妈妈网_t50evo|2015-04-12 14:13

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半夜唉失眠要小心血压升高哦,宝妈要多注意休息才好
没事啊,这是正常的啊,要是睡不着就做些自己喜欢的事,不必强求睡觉啊,累了再睡也可以,只要心情放松就好了!
亲孕晚期因为肚子更大睡眠也会有点影响的!喝点奶粉吧有助于提高睡眠质量
你是可以在睡前喝杯奶的啊,这样可以帮助你入睡的,怀孕都是会睡不了的,我那时也是这样的
睡眠质量不好呢,建议在睡觉之前喝杯热牛奶或是泡泡脚可以有效的改善

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