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 哺乳期回奶了怎么办？吃些什么东西可以再次下奶的吗？知道的请说。

2 |妈妈网_dp03kk|2015-05-14 10:03

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想要下奶，可以多吃鲫鱼汤，猪蹄汤下奶，关键还是要保持好心情，多注意休息，多吃补血补气补钙食物，宝宝吸吸就会多的了。
zxy20121125|2015-05-24 评论
奶的方法有很多，每个人的身体条件不同，所适应的方法也不完全相同，仅给您提供一些常用的方法，以供参考。1、要宝宝多吸，通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生，可使乳房产生更多的乳汁；2、药膳食疗方，如花生黄豆猪蹄汤、黄花菜瘦肉、豆腐丝瓜汤、黄酒炖鲫鱼等，3、催乳健美操；4、充足的休息，良好的睡眠；5、保持轻松愉快的心情。
|annjx521_2154|2015-05-14 评论
宝妈可以多喝汤水，也可以吃木鱼炖猪脚来下奶，效果挺好的，然后平时饮食中注意不要吃一些回奶的食物
妈妈网_365apv|2015-05-14 评论
多喝点汤水吧，像甜酒鸡蛋汤，黄花菜骨头汤，猪脚花生通草汤，鲫鱼汤等，喝牛奶，豆浆也会多奶水的，回奶的食物像韭菜，茴香，山楂最好是不要吃。
妈妈网_8065c|2015-05-14 评论
多喝些鲫鱼汤，排骨汤，不要吃韭菜
妈妈网_8fbl4d|2015-05-14 评论

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