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哺乳期宝妈该怎么补钙呢？我生完孩子之后每天都有吃钙片的，但是脚还是经常抽筋的啊！

2 |妈妈网_hh5om0|2015-05-25 09:16

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缺钙，要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品，牛奶，豆类来补钙，吃钙片的了。
zxy20121125|2015-06-03 评论
那有可能性是没有吸收到钙片的营养吧！或者自己再换一种钙片试试
窆|2015-05-25 评论
个人感觉食补与药补结合比较好，可以多吃一些含钙量高的食物，像虾类，奶类，豆制品类还有大骨头汤等多晒太阳，有助于钙吸收。
妈妈网_7oftpz|2015-05-25 评论
亲，给宝宝喂母乳补钙可以吃成人迪巧钙片，可以在晚上饭后吃，吸收效果比较好一些，平时可以多吃些奶类、奶制品或者豆类、豆制品，这些含钙多，补钙要坚持一段时间
妈妈网_yxtnp8|2015-05-25 评论
钙尔奇，我当时吃的就是这个，注意多赛赛太阳多运动哦，祝你生个宝宝胖胖的健康哇啊
妈妈网_o08kw|2015-05-25 评论
一般可以买迪巧，安利的都不错的，吸收挺好的，也不容易上火的哦，平时注意营养多样化，多晒晒太阳。这样可以促进钙吸收的哦。
妈妈网_zk51ro|2015-05-25 评论

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