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6个月孕妇失眠怎么办？我不知道为什么这几天晚上都失眠，睡不着的。

2 |妈妈网_kpq2qi|2015-08-11 22:01

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怀孕期间如果出现这样失眠的情况，自己也可以试试每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶
窆|2015-09-10 评论
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的， 可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。
妈妈网_zk51ro|2015-08-11 评论

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