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 失眠还困睡不着怎么办？孕妈们，怀孕了经常失眠怎么办，可想睡觉可就是睡不着，心里压力太大了。

2 |妈妈网_xfx0qs|2015-09-05 16:36

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其他答案
怀孕期间失眠，宝妈不用担心，你可以在睡前喝杯温牛奶，可以帮助你睡眠
|14393547542012|2015-09-05 评论
你好别想太多放松心情，睡前喝一杯热牛奶热水泡泡脚可以有助睡眠帮助提升睡眠质量。
兔儿梅|2015-09-05 评论
你好，平时不要给自己太大的压力，也不要胡思乱想，睡觉之前喝一杯热牛奶，用温水泡泡脚听听舒缓的音乐，这些都是有利于睡眠的。
妈妈网_jfcyvx|2015-09-05 评论

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