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孕妇吃什么菜补充叶酸呢？听说这个对胎宝宝是很重要的元素，多吃哪些会有帮助？

2 |妈妈网_rjfczu|2015-11-10 06:13

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您好，建议您还是及时补充0.4mg叶酸，平时的食物中都含有叶酸，但是通过食物摄入并吸收的叶酸量很少，是不能满足准妈妈需求的。备孕期及怀孕前三个月每天需要补充的叶酸量为0.4mg，用于预防胎儿神经管畸形，待怀孕三个月以后可以换成0.4mg叶酸多维，补充叶酸的同时还能满足胎儿发育对营养的需求。希望能帮到您！
妈妈网_wpnol|2015-11-10 评论
亲爱的，这个可以买叶酸的药片吃，每天1粒就满足1天的需求了
妈妈网_tz5uww|2015-11-10 评论

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