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补钙最好的食物有哪些的呢，怀孕几个月开始补钙的啊，宝妈们能告诉我吗？

2 |妈妈网_nhk5c5|2015-11-30 13:03

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一般来说孕初期是不需要用钙片来补充钙质的，可以从平时的饮食中吸收到，你可以多喝牛奶，多吃奶制品，肝脏，萝卜，豆类，豆制品，虾皮，海产品，花生，骨头汤，柑橘，枣，瓜子，芝麻
玛拉·伊萨|2015-11-30 评论
你好，补钙可以吃虾，怀孕五六个月应该就可以吃了
妈妈网_04g1fr|2015-11-30 评论

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