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晚上睡不着该怎么办阿？怀孕后白天没什么事做，总是睡觉，晚上就睡不着了。

2 |妈妈网_rofat8|2015-12-01 16:46

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其他答案
大部分宝妈孕初期都会有嗜睡情况,宝妈可以适当多休息一下,平时多到户外活动一下,晒晒太阳和其他孕妈妈聊聊天,慢慢减少白天睡觉时间,晚上睡觉前喝杯热牛奶有助于提高睡眠质量
妈妈网_ue8zol|2015-12-01 评论
那就白天多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，最好多出去走走了，每天睡觉耶很累的
妈妈网_ibsa4|2015-12-01 评论
孕妈白天的时候可以适当的运动一下，睡一小时午觉，晚上睡觉之前喝一杯牛奶。
子硕的麻麻|2015-12-01 评论

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