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补锌的方法有哪些啊，孕期需要补充这样的元素的吗，要怎样补充才好呢？

2 |妈妈网_agvbhi|2015-12-09 06:35

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孕妇要注意补锌，可以吃温和的补锌剂，如新稀宝，蛋卷味，香香脆脆的很好吃，再搭配含锌丰富的食物，这样效果会更好，多吃生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等。
妈妈网_mgqnwa|2015-12-10 评论
在怀孕期间可以选择多吃水果和蔬菜，这个还是有一些帮助，也尽量不要给自己太大的压力吧
窆|2015-12-09 评论

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