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含钙量高的食物有哪些啊，孕期吃些什么食物对补钙有帮助呢？

2 |妈妈网_odug92|2016-06-02 16:08

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一般来说奶制品、豆制品中的钙质含量都是比较丰富的，还有就是芝麻和虾皮也含有丰富的钙质
suexy2014|2016-06-02 评论
你好，含钙量较高的食物，像芝麻，牛奶，奶酪，还有骨头汤，排骨汤之类的，运气应该也应该吃钙片。
多多滴麻麻|2016-06-02 评论
骨头汤喽，含钙量就是最高的，然后你也要适当的多晒晒太阳，补充维生素d然后都把促进钙的吸收，而且还要多吃一些蔬菜水果啊
妈妈网_94xrw|2016-06-02 评论
你在怀孕期间的话到时候你可以选择平时多补充一些，含钙量比较高的食物，比如一些骨头汤或者一些，其他的食物来帮助补充
言心小榭|2016-06-02 评论
可以多吃一些牛奶豆制品豆浆豆腐什么的一般含钙量都是比较多的。或者是骨头汤。
妈妈网_b3wfgp|2016-06-02 评论
你好，怀孕期间可以吃孕妇专用奶粉，或者多吃牛奶酸奶之类的，牛奶酸奶补钙效果比较好
leedonna|2016-06-02 评论
情况的话，考虑要多吃点排骨，然后黄豆，花生这些含蛋白质的
泪洒罂粟花|2016-06-02 评论
就这个阶段的话，你当然也是能够多喝一些高钙牛奶，去外面晒晒太阳的话也可以。
零伊|2016-06-02 评论

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