刺梨被称为“维C之王”,很多人担心刺梨制成干片之后,它蕴含的营养元素随着水分被蒸发掉。妈网百科肯定地告诉大家,干刺梨不仅营养成分没有流失,而且由于水分被蒸发掉,同等重量的干刺梨比刺梨的营养成分高一倍呢!因此,干刺梨的功效与作用跟鲜刺梨果是一样的哦!下面我们一起来看看干刺梨的功效与作用吧。
刺梨子具有健脾消食的功效,能够助消化,对肠胃健康很有益。如果食滞饱胀的话,喝杯干刺梨水迅速帮你消食呢!
干刺梨的最为人熟知的营养成分就是维C。维C是天然的抗生素,能增强人体免疫力,对预防和治疗感冒都有很好的作用,也可用于治疗坏血病。而且有研究表明,维C对于治疗铅中毒也有不错的治疗效果,金属制品、电子产品一线员工经常食用刺梨制品能起到排铅的作用。
干刺梨的抗衰老及降血压作用也是很好的。刺梨中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质,它可以减少体内自由基的破坏,起到抗衰老的作用。超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除,保持血管的畅通,可以降脂降压,对心血管疾病有很好的预防作用,还能预防老年痴呆。
另外,刺梨中的花青素含量很高,它能够降低血糖和血液粘稠度,如果每天摄入适量花青素,对于糖尿病人还是有帮助的呢!它可以帮助维持内分泌的正常代谢,修复胰岛功能,激活胰岛细胞的再生。
野刺梨是目前世界上维C含量最高的水果。据检测。野刺梨100克果肉中含维生素C 2054~2725毫克,是我们熟知的柑橘与奇异果维C含量的100倍和9倍,其他水果在它面前更是小巫见大巫。除了维C之外,野刺梨还含有维生素B族、维生素E、单宁酸及硒和锌等微量元素。刺梨干中含有超氧化物歧化酶和过氧化物酶,其中超氧化物歧化酶是国际公认的具有抗衰、防癌作用的活性物质,还具有抗病毒、抗辐射的作用。野刺梨的功效表现在下面几个方面:
1、 增强免疫力。刺梨子中含有丰富的维生素C,而维C是具有促进抗体形成的作用的,对于感冒等病毒感染疾病有很强的免疫力,同时对于一些传染性的疾病也有预防作用。
2、 抗衰老、降压。刺梨中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质,而且含量还比较丰富,它有什么作用呢?原来它可以减少体内自由基的破坏,起到抗衰老的作用;超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除,保持血管的畅通,可以降脂降压,对心血管疾病有很好的预防作用,还能预防老年痴呆。
3、 促进发育。刺梨胡萝卜素的含量十分丰富,而胡萝卜素是维生素A的前身,常吃刺梨可以治疗维生素A缺乏症,对于生长发育是十分有益的,正在长身体的青少年很适合吃。
4、 防癌抗癌。刺梨汁能有效地阻断体内源性合成的致癌物质N-亚硝脯氨酸的形成,可防止肝癌、神经系统肿癌及肺、肾肿癌发生。
5、 治疗脚气病。缺乏维生素B1时会出现脚气病,常服刺梨汁或鲜果可补充维生素b1的摄入不足,对脚气病起到治疗的效果。
看到商家介绍关于刺梨的种种好处,好奇心驱使你购买了刺梨。不过,这满身是刺的家伙该怎么吃啊!相信不少第一次吃刺梨的人都会感到困惑!别怕,妈网百科来为您答疑解惑!其实,刺梨的吃法还是蛮多种的,它既可以生吃,也可以做成刺梨干、糖渍果脯,还能用来泡酒哦!下面我们一起来看看刺梨怎么吃吧!
直接吃。刺梨果也是水果的一种,所以直接新鲜食用当然是最好的选择,把新鲜的刺梨子去掉刺,并且挖去里面的种子,就可以吃了,吃不完放进冰箱,冷藏一下味道更佳哦!
晒干。把刺梨果晒干也是一些地区人们的习惯,因为晒干后的刺梨更好保存,可以时常拿些出来泡水喝或者泡酒,可以起到不错的保健功效。
糖渍。糖渍也是刺梨果一种很美味的吃法,如果你喜欢吃果脯,不妨自制一些,把新鲜的刺梨子去刺后放在陶瓷罐中,压紧撒上白糖密封保存,储存一周就可以吃了。糖渍刺梨果也可以用来泡水喝,甜甜的糖水很美味哦!
泡酒。吃不完的刺梨还可以用来酿造刺梨酒。将刺梨从中间剖开,放在可以密封的玻璃瓶中,倒入白酒,两者按照1::1的比例混合,封坛保存3个月,拿出来即可饮用。
悄悄告诉亲们,刺梨是没有副作用的哦!不仅没有副作用,它的营养价值还是大大的有呢!可别看它其貌不扬又身处野外,刺梨有一个响当当的名号:“维C之王”。它可是目前发现的维C含量最高的水果哦!平常我们最熟悉富含维C的水果是柑橘和猕猴桃,但是,刺梨的维C含量分别比他们高25倍和10倍哦!所以,想要通过吃水果迅速补充维C的亲们不妨试试刺梨吧,它绝对会给你带来惊喜哦!
此外,科学研究表明,刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶的物质,超氧化物岐化酶是国际公认的抗衰老物质,通过减少体内自由基的破坏,从而起到抗衰老的作用。
不过虽然刺梨本身并不含有对人体有害的成分,但它性质寒凉,所以平日里脾胃虚寒,有慢性腹泻的亲们还是不要吃比较好。
如果刚好入手一堆刺梨,你肯定得知道应该怎么吃,上面得小肉刺真的不会戳到嘴巴吗?其实如果吃新鲜的刺梨,我们肯定少不了一个工具,就是刀,因为刺梨果皮上有很多刺,我们只能用刀把它剖开来吃了,挖出里面的果肉吃,不用担心戳到嘴了吧。
不过除了吃新鲜的刺梨,其实刺梨被用得更多的还是干制,干制的刺梨可以用来泡水喝,或者泡酒,具有很强的保健功效,加上干制的刺梨很好保存,可以长途运输,因此在网上一搜,看到的刺梨基本上都是干制的。
想把刺梨当零食的人可别失望,因为有一种吃法很适合你,那就是糖渍,糖渍的刺梨是用白糖来腌制新鲜刺梨制成的,味道十分香甜,而且也可以长期存放,这样就能当做日常的零食来吃了,喜欢吃甜食的你怎么能错过呢!
刺梨果可不是一种常见的水果,由于是野生,所以更难买到,不过也有网友称自己在早市就买到过刺梨果。如果你想尝尝刺梨果,在水果店一般是很难买到了,不妨在网上试试吧,妈网百科参照了一些大型的购物网站,发现上面买新鲜刺梨果的几乎没有,这与新鲜的刺梨果不好保存和运输有关,因此网上卖的几乎都是干制品或者果脯之类,还是让我们来了解一下价格吧。
推荐大家买干的刺梨果回来泡水喝,保健效果不错,而且售卖信息也很多,一般在20~40元一斤,由于不同的产地和品质,价格会有所差别。产自贵州的农家自收刺梨干果价格是36元一斤,这种还是散称的,而一些包装好的有厂家的干刺梨价格更高,贵州特产山里妹牌刺梨干,132克包装的需要12元,也就是达到了将近50元一斤,还是比较贵的哦!
那么想要吃刺梨果脯的话,价格又如何呢?同样产自贵州的珍西琦牌刺梨果脯干138g包装的价格是13元,而贵州太阳人食品厂加工的野生刺梨果脯一斤的价格是29元。从上面这些价格来看,刺梨还不是一种便宜的吃食呢!
生活在野外的刺梨果虽然在我们日常生活中并不常见,但是它的保健功效却早已吸引了不少人,丰富的维生素、氨基酸和微量元素在水果中都是佼佼者,让我们来看看刺梨果究竟有哪些功效吧。
1、健脾消食
刺梨果可以促进肠胃健康,能够健脾消食,帮助缓解消化不良。
2、抗衰老
刺梨果中的超氧化物岐化酶是一种很强的抗氧化剂,可以减少自由基的破坏,减速身体的老化,对于女性美容保养也是有一定功效的。
3、增强抵抗力
刺梨果富含维生素C,维C是具有促进抗体形成的作用的,对一些病毒传染性的疾病有抗病能力,经常补充维生素C可以增强免疫力。
4、降血糖
刺梨果中的超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除,保持血管的畅通,可以降脂降压,对心血管疾病有很好的预防作用,还能预防老年痴呆。
5、抗癌防癌
刺梨果中含有可以阻挡致癌物质合成的成分,从而预防肝癌和一些神经系统的肿癌,对肺、肾肿癌也
6、促进发育
刺梨胡萝卜素的含量十分丰富,而胡萝卜素是维生素A的前身,常吃刺梨可以治疗维生素A缺乏症,对于生长发育是十分有益的,正在长身体的青少年很适合吃。
刺梨子泡酒是采用野生刺梨子泡制的果酒,而刺梨子又是什么呢?可能很多人都没见过刺梨子,它是一种生长在灌丛中的野生水果,主要分布在贵州、鄂西山区、凉山、冕宁山区等山区,由于果皮上密生着小肉刺,于是被称为“刺梨”。在一些生长着刺梨子的地方,人们喜欢用它来泡酒,具有不少保健功效,接下来还是让我们看看刺梨子泡酒具体怎么做吧。
准备材料:1斤刺梨、1斤白酒
做法:将刺梨从中间剖开,放在可以密封的玻璃瓶中,倒入白酒,密封保存3个月,拿出来即可饮用。
刺梨子泡酒的做法其实就是这么简单,这种泡酒方法是我们大家都可以试试的,不过在刺梨酒最为出名的云南镇雄,人们都喜欢酿造刺梨酒,但是他们的酿造方法比较特别,我们是学不来的,如果你想自己在家泡刺梨酒,上面那种普遍的方法就可以试试,记得刺梨子要剖开,这样才能让它的果汁充分渗透进白酒中,让果酒的味道更加香甜。
刺梨子可能很多人还没见过,但是这种野生果实却有着十分诱人的功效,它不仅能健胃消食,还在抗衰老、抗癌方面有比较重要的作用,果实中丰富的维生素、氨基酸和微量元素等都给我们身体带来重要的营养补充,有机会多吃些刺梨绝对没有错。那么刺梨到底有哪些具体的功效呢?
1、增强抵抗力
刺梨子中含有丰富的维生素C,而维C是具有促进抗体形成的作用的,对于感冒等病毒感染疾病有很强的免疫力,同时对于一些传染性的疾病也有预防作用。
2、健脾消食
刺梨子具有健脾消食的功效,能够助消化,对肠胃健康很有益。
3、防癌抗癌
研究发现,刺梨汁能有效地阻断体内源性合成的致癌物质N-亚硝脯氨酸的形成,可防止肝癌、神经系统肿癌及肺、肾肿癌发生。
4、抗衰老
刺梨中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质,而且含量还比较丰富,它有什么作用呢?原来它可以减少体内自由基的破坏,起到抗衰老的作用。
5、降血压降血糖
刺梨中的超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除,保持血管的畅通,可以降脂降压,对心血管疾病有很好的预防作用,还能预防老年痴呆。
6、促进发育
刺梨胡萝卜素的含量十分丰富,而胡萝卜素是维生素A的前身,常吃刺梨可以治疗维生素A缺乏症,对于生长发育是十分有益的,正在长身体的青少年很适合吃。
刺梨酒使用的刺梨是一种野生植物果实,它可是贵州高原特有的珍贵野生资源,是一种营养十分丰富的水果,大量的维生素和花青素都能给我们的身体带来营养补充,用它制成刺梨酒功效十分显著。
1、降血糖
刺梨中的花青素对于降低血糖和血液粘稠度都是有很好的功效的,如果每天能够摄入一定量的花青素,就可以帮助维持内分泌的正常代谢,修复胰岛功能,激活胰岛细胞的再生,对于糖尿病患者来说绝对是福音。
2、抗衰老
自由基是一种破坏因子,会生成有害物质危害我们的健康,而刺梨酒中有一种活性物质是可以消除体内自由基的,减少有害物质的产生,还能抗衰老。身体自然更加健康了。
3、治疗关节炎
刺梨中含有一种叫做SOD的活性物质,它对于治疗风湿关节炎和皮肌炎等都有一定的疗效,尤其是刺梨酒对风湿有治疗效果。
刺梨酒不仅甘甜醇香,对身体还有着这样那样的保健功效,如果有条件的话,可以每天适当饮用一些,它给健康带来的益处是很诱人的哦!
刺梨酒的主要材料是刺梨。刺梨是一种生长在野外的植物,主要分布在贵州、鄂西山区、凉山、冕宁山区等山区,由于果皮上密生着小肉刺,于是被称为“刺梨”。在刺梨酒的家乡云南镇雄,家家户户都有泡刺梨酒的秘方。如果你也有兴趣尝尝这种特别的酒,不用远赴云南,跟着妈网百科学着在家自酿一瓶吧!那么,刺梨酒应该怎么泡呢?
材料:1斤刺梨、1斤白酒
做法:将刺梨从中间剖开,放在可以密封的玻璃瓶中,倒入白酒,两者按照1::1的比例混合,封坛保存3个月,拿出来即可饮用。
小贴士:最好用深秋后,即霜降后采收的刺梨,把刺梨破开两半,把籽挖出来,分开晒干,记住,不晒干刺梨是没有糖份的。籽晒干后用筛子筛出毛后研碎再一起泡酒。开坛时要看看,是否有籽毛在酒里,如果有,就要用滤纸过滤才能喝。
除了在云贵等地,其他城市的超市里几乎难以见到刺梨酒的身影,因此刺梨酒的名气还没有打响,所以知道它的群众还是比较少的。如果你想要买刺梨酒,在网上购买也是不错的选择,在一些大型的购物网站上还是能找到刺梨酒的,虽然量不多。那么,刺梨酒的价格是多少呢?
市面上售卖的刺梨酒有散装的也有瓶装的。网上有一种产自贵州的散称刺梨酒售价为20元一斤,同样产自贵州的馥禄刺梨酒750ml瓶装是28元,还是比较便宜的,而包装好的贵阳太阳人食品有限公司生产的瓶装刺梨酒500ml价格是9.9一瓶。从搜索的结果看,刺梨酒的价格还是比较亲民的,普通人都可以喝得起。
说到野生刺梨,相信不少人都会打一个问号,野生刺梨是什么?野刺梨是梨的一种吗?相信这是很多人听到它名称的第一反应。
其实,野刺梨跟梨的关系不大,只是它的果皮呈现黄色,而且果皮上长满了密密麻麻的肉刺,于是当地人们就把它称为“刺梨”。野刺梨披着一层重重的盔甲,剖开之后里面是黄色果肉,吃起来酸甜可口,汁液丰富,是一种野外适合解渴的水果。
野刺梨是一种保健滋补的营养水果,同时由于它目前仍不能人工栽培,所以是比较稀有的天然野果。野刺梨富含维C,常吃能增强免疫力,同时还有抗衰老及抗癌的功效,因此越来越多人认识到它的好处,也越来越多人食用。
刺梨汁是什么呢?刺梨汁就是用刺梨鲜榨而成的果汁!
说起刺梨,大概不少人都觉得挺陌生的,因为刺梨这种水果在水果摊上并不常见,刺梨是一种披着一层肉刺外衣的野生水果,在云南、贵州等地它是一种常吃的水果,不过对于其他地区的人们来说,刺梨还是一种新鲜的玩意儿。不过随着刺梨“维C之王”名号的打响,注重健康养生的都市人越来越亲睐这种水果。
刺梨汁含有丰富的维生素C,而维C是具有促进抗体形成的作用的,对于感冒等病毒感染疾病有很强的免疫力,同时对于一些传染性的疾病也有预防作用。
另外,刺梨中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质,可以减少体内自由基的破坏,起到抗衰老的作用。超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除,保持血管的畅通,可以降脂降压,对心血管疾病有很好的预防作用,还能预防老年痴呆。
所以,多喝刺梨汁对身体是有一定的益处的!
什么是刺梨果呢?刺梨果是一种野生的植物果实,别名也不少,茨梨、木梨子、送春归、刺酸梨子、九头鸟、文先果等,其实都是在说刺梨果。刺梨果是扁球形的果实,果实是黄色的,又时也会带有红晕,上面还有不少小肉刺,这也是刺梨得名的原因,刺梨果一般在8、9月份成熟,人们会采摘后食用或者泡酒、干制等。
刺梨果也不是全国都有的,它主要生长在我国的贵州、凉山、鄂西山区、冕宁山区等地区,生活在西南山区的小伙伴可能见过,一般它主要长在山坡或者路旁的灌丛中。
刺梨果被称为“维C之王”就是因为其中所含的维生素C含量高过不少水果,另外,刺梨的花、叶、果、籽都可以入药,可以用来健胃、消食、滋补和止泻,营养价值还是很高的。
野刺梨是什么呢?不少人以为野刺梨名字带着梨字就是梨,其实,野刺梨跟梨的关系不大!
野刺梨的果皮呈现黄色,而且果皮上长满了密密麻麻的肉刺,于是当地人们就把它称为“刺梨”。野刺梨披着一层重重的盔甲,剖开之后里面是黄色果肉,吃起来酸甜可口,汁液丰富,是一种野外适合解渴的水果。
每年的8、9月是野刺梨的成熟期。这是当地群众会吧它采摘下来拿到市场卖,不过由于新鲜的野刺梨不易保存,所以人们通常把它制成刺梨干,远销到全国各地,让其他地区的人们也能品尝到这种新鲜的野味。
刺梨酒在我国云南贵州等地有上千年的饮用历史,刺梨泡酒具有降血压和抗衰老、抗癌的功效,同时对治疗风湿关节炎也有一定的疗效!
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