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虫草菇的做法

虫草菇是利用高科技手段人工培育出的新物种，与天然虫草成份相同。虫草菇可以日常食用，由于营养丰富而且价格又比冬虫夏草便宜不少而备受欢迎，下面让我一起来看看虫草股的做法吧。

虫草菇的做法

虫草菇的食用常与鸭、鸡、肉类一起炖服，这类汤品很有食用价值，除了炖汤以外，炒菜时也可以用虫草菇，下面让我们来看看虫草菇都有哪些做法吧。

1、虫草菇炖鸡

做法：准备乌骨鸡一只，去毛和内脏，洗净后放入炖锅，加入虫草菇4~6克一起炖，熟后服用。

功效：虫草菇炖鸡具有补肾壮阳的功效，能够改善头脑昏沉，记忆力减退等症，对乙型肝炎、阳痿、遗精、腰膝酸痛之肾阳肾精不足者，也有一定的治疗作用。

2、虫草菇炒肉

准备材料：虫草菇、木耳、五花肉、青椒

做法：将虫草菇洗净，木耳泡发，五花肉切成条状，青椒也切成条状；在锅中倒入油，烧热后爆香姜蒜，加入五花肉、黄酒和生抽炒至变色，等五花肉炒出香味后加入草菇、木耳一起煸炒，等虫草菇的水分煸出时把青椒倒入锅中翻炒，最后放盐调味即可。

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虫草菇的营养价值

虫草菇是人工培育出与天然虫草成份相同的新物种，因此具有很高的营养价值，它含有人体必须的8种氨基酸，给我们的身体带来强劲的动力。虫草菇中还含有丰富的蛋白质、组纤维、多种维生素和有益身体的微量元素，给身体补充营养，增强免疫力，减少疾病的困扰。

虫草菇中含有虫草酸、虫草素、虫草多糖、腺苷、尿苷、胞嘧啶、尿嘧啶、胸腺嘧啶等，也对身体十分有益。虫草菇秉承了天然虫草的性质，功效与天然虫草相同，能够增强体质，延缓衰老，对气血双虚、腰肢冷痛、月经不调、内分泌紊乱、精髓不足、咳喘阳萎、失眠健忘等身体不适之症有较好的改善功效，还能对肺癌、肝癌有辅疗作用。

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虫草菇价格

虫草菇虽然有着和天然虫草相同的成分，但是由于是人工培育的菌种，因此价格没有天然虫草那么天价，一般一斤的价格大致在100元左右，但是由于虫草菇是干制的，因此一斤的分量是很多的，而一次食用所需要的虫草菇分量又很少，因此还是算比较便宜的。我们上面的菜谱中介绍的一次煲汤或者炒菜所使用的虫草菇分量都是在几克左右，这样看来虫草菇价格还算是比较能接受的。

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孕妇能吃虫草菇吗

孕妇是可以吃虫草菇的，因为虫草菇的营养成分十分丰富，蛋白质和维生素、微量元素等都对孕妇和胎儿很有益处，它可以增强体质、调节气虚，因此孕妇是可以吃的。不过准妈妈们还是应该适量食用，以免引起上火。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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