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糟卤鸡爪的做法

鸡爪，几乎全部都是骨头，没有多少肉，所以很多人对它的态度都是食之无味弃之可惜。其实鸡爪是个好东西，如果烹饪方法得当的话，做出来的鸡爪即便是没有肉，但是吃起来也是嚼劲十足的哦。看着别人一手拿着一个鸡爪，啃鸡爪也能啃得很欢乐，吃饱喝足还能美容、降血压，这样的食用效果也是醉了。鸡爪的做法有很多，接下来妈网百科要给大家介绍的是糟卤鸡爪的做法，做法简单，味道独特，你值得拥有！

糟卤鸡爪的做法

鸡爪富含胶原蛋白，虽肉少但嚼劲十足，营养价值高。糟卤鸡爪是鸡爪的一种做法，与鸡爪炖汤、卤鸡爪相比，其凉凉的口感、浓淡适中的酒糟香气以及泡椒独特的辣味，使其格外吸睛。下面为大家介绍糟卤鸡爪的具体做法。

按照以上步骤，就能做出美味的糟卤鸡爪。

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糟卤鸡爪的营养价值

提及鸡爪，不少人脑海中或许会浮现出脏兮兮的模样，瞬间没了食欲。但实际上，洗净后的鸡爪能制作出美味佳肴。例如常见的泡鸡爪，其酸辣味道让许多不吃辣的人也难以抗拒。

若只是普通的泡椒鸡爪，可能并无特别之处。而糟卤鸡爪，是用糟汁和鸡爪精制而成。糟汁独有的香浓味道，搭配花椒水的辣味，让鸡爪格外好吃。

人们喜爱糟卤鸡爪，不仅因其美味，还在于它具有一定营养价值。鸡爪主要营养成分为骨胶原蛋白和钙质，且脂肪含量极低，多次冲洗后脂肪含量更少，所以糟卤鸡爪热量不高。其中的胶原蛋白能美容养颜，增加皮肤张力、消减皱纹；钙质有助于儿童吸收钙质、促进骨骼生长发育，也能帮助老年人保持骨骼活力。

综上所述，糟卤鸡爪既美味又营养，是值得尝试的佳肴。

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糟卤鸡爪的热量高不高

盛夏时节，酷热难耐，闷热天气常使人食欲大减。此时，一碟糟卤鸡爪能有效开胃。它制作简单且味道鲜美，冰镇后口感更佳，辣中带微酸，十分开胃。

一只鸡爪子每100克热量为254千卡。一个成人每日所需热量约2200千卡，对比来看，254千卡不算多。摄入254千卡热量，大约需散步60分钟才能消耗。

人们吃糟卤鸡爪通常不止吃一只，若食用量过多，意味着热量摄入过多。当热量不能及时消耗，就会转变为脂肪，导致发胖。

结论：糟卤鸡爪虽开胃，但吃多了会发胖，食用时需适量。

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糟卤鸡爪可以经常吃吗

大热天里，山珍海味往往难以激起人们的食欲，此时一盘凉凉的糟卤鸡爪便能有效调节胃口。糟卤鸡爪味道可口，还能开胃、增加食欲，有些人几乎每餐都会准备一碟。然而，这样的饮食习惯真的健康吗？

妈网百科建议，糟卤鸡爪固然美味，但要适可而止。在人们日常食用的各类食物中，鸡爪的胆固醇含量相对较高。过量的胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率。若老年人、女性每天都吃鸡爪，多余的胆固醇会存积在体内，这不仅不利于健康，还会增加心脏病、脑血栓等疾病的发病风险。

此外，市场上存在一些不法商贩，他们在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留；还有部分商家采用不正当方式泡制腌制鸡爪，这些都会对人体健康产生不良影响。

综上所述，糟卤鸡爪可以适量进食，但不建议经常吃，更不提倡天天食用。

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糟卤鸡爪吃多会上火吗

夏天里，凉菜备受青睐，糟卤鸡爪就是其中之一。泡椒的劲辣味道融入丰满洁白的凤爪中，咀嚼时骨肉生香，很适合盛夏没食欲时下饭。因其味道酸辣适中，很多人会忍不住多吃几口。

有些人吃多糟卤鸡爪后出现牙龈痛、喉咙痛的情况，原因是糟卤鸡爪吃多容易上火。糟卤鸡爪中添加的泡椒，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，但泡椒属于刺激性食物，火气旺盛的人进食过多很容易上火。

若吃多糟卤鸡爪上火，可吃些清热去火、偏凉性的水果，如梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等。其中梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有很好的滋润功效。

结论：糟卤鸡爪虽美味，但多吃易上火，上火后可通过食用特定水果缓解。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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