土茯苓煲龟的怎么做好吃

土茯苓和龟都是食补和药补的上上品，不过很多朋友对这两种食材的烹饪会感觉无从下手。以下是土茯苓煲龟的一些烹饪技巧，希望能帮到大家。

1、挑选土茯苓。土茯苓片为长形薄片，大小不等，厚约1～3毫米，边缘不整齐，淡棕色或淡黄色；表面光滑（薄片）或稍粗糙（厚片）。中间略具维管束点，仔细观察时可见砂砾样的光亮。纵切片常见花纹。导管不规则，富粉质，微有弹性，用水润湿后，手摸之有光滑感。以淡棕色、粉性足、纤维少者为佳。

2、新鲜土茯苓味道好些，没有可用干品25~50克左右代替。

3、入药最好选用金钱龟，但价格昂贵，故可选用一般的草龟，亦能达到同样的效果。

土茯苓煲龟的做法

材料：土茯苓15克，草龟1只，红枣10克，瘦肉50克。

调料：生姜10克，适量清汤，盐4克，绍酒3克，胡椒粉少许。

步骤：

1、土茯苓切片，草龟洗净，砍成大块，瘦肉切成块，生姜去皮切片。

2、锅内烧水，待水开时，下入草龟、瘦肉，用中火煮5分钟至血水消失，捞起冲净。

3、把土茯苓、草龟、红枣、瘦肉、生姜放入瓦煲内，加入清汤、绍酒、胡椒粉，加盖用慢火煲3小时。

4、加盐调味，再煲20分钟即可。土茯苓和草龟可解毒利湿，春天较湿，易引发疮病，应常饮此汤。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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