葱爆腰花的营养价值

葱爆腰花的营养价值

腰花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。动物肾脏是一种蛋白质含量较高的食物,而且富含维生素B12、B6、H、复合维生素C、肌醇、叶酸、泛酸。含锌、锰、硒也较多。

维生素B12是可以促进红细胞的发育和成熟的,能够使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血,同时维护神经系统健康。而一个人如果缺乏维生素B6,可能会食欲不振、呕吐、下痢,如果严重缺乏的话,就有可能会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。

所以说腰花营养价值还是比较丰富的。大家在购买猪腰的时候最好就是选择新鲜猪腰来烹饪,尽快吃了就好。想要保存猪腰也是可以,但是最好还是越新鲜的更好啦。如果买了冷冻的猪腰的话,猪腰的组织会变得比较疏松,没有那么好吃的了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载