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猪里脊肉的营养素是多少

猪里脊肉的营养素是多少

每100克猪里脊肉的热量约占普通成年人每天所需摄入总热量的6%。具体营养成分请看数据：

营养素 含量(每100克)

热量(大卡) 155.00（648千焦）

碳水化合物(克)0.70    脂肪(克) 7.90

蛋白质(克) 20.20       纤维素(克) 一

维生素A(微克)5.00    维生素C(毫克) 一

维生素E(毫克）0.59   胡罗卜素(微克) 一

硫胺素(毫克)0.47      核黄素(毫克)0.12

烟酸(毫克) 5.20        胆固醇(毫克)55.00

镁(毫克) 28.00         钙(毫克) 6.00

铁(毫克) 1.50           锌(毫克) 2.30

铜(毫克) 0.16           锰(毫克) 0.03

钾(毫克) 317.00       磷(毫克) 184.00

钠(毫克) 43.20        硒(微克) 5.25

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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