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剖腹产后腰痛是怎么回事

剖腹产后腰痛是怎么回事

不少妈妈提出,剖腹产后一直受到腰痛的困扰。有时晚上睡觉的时候酸痛得厉害,早上起来却又不痛了;有时则是整天痛的难以动弹。那么,剖腹产后腰痛到底是怎么一回事?

1、生理缺钙。女性产后腰痛很有可能是因为生理性缺钙引起,因为分娩以后,产妇消耗了很多的能量,这时候身体是相当虚弱的,而且产后需要喂奶,所以身体内的钙质流失严重,所以很容易引发腰痛。

2、姿势不对导致产后腰痛。很多女性产后需要带小孩,经常抱着宝宝,又不注意姿势,导致身体的重心全部前移,致使腰部肌肉紧张,长期如此腰部肌肉会产生疲劳,从而出现产后腰痛的现象。

3、过于劳累引起产后腰痛。部分女性坐完月子之后,就开始忙于各种家务,洗衣做饭、照顾宝宝、上班及料理家务等,如此多的事情使得女性的身体不堪重负,出现腰部疼痛的现象就不足为奇了。

4、缺乏运动引起产后腰痛。很多女性在坐月子期间一直久坐在床,由于过分静养,导致身体血液循环缓慢,做完月子之后有缺乏运动,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损而发生腰痛。

5、剖腹产手术使得腰背部肌肉、韧带损伤引发腰痛。现在越来越多的女性更多的选择剖腹产分娩,剖宫产时的麻醉为硬膜外麻醉,麻醉时需要在腰部穿刺,这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤,引发产后腰痛,极少数患者可能发生神经根损伤,硬膜外腔出血等。

了解了剖腹产腰痛的原因,认识到剖腹产后出现腰痛的症状是与多方面因素有关的。专家指出,可以从以下方面进行缓解:

1、适当的补钙,等到身体恢复到一定程度,那么产后腰痛的现象会得到一定的缓解。产后可以多吃一些含钙高的食物,也有避免生理性缺钙引发的产后腰痛。

2、注意抱着宝宝的姿势,抱着宝宝的时候要避免就站或者久坐,应该适时的更换姿势,适当的活动一下身体各方面的关节,一来可以避免过度劳累,二则可以预防产后腰痛。

3、建议女性产后要注意劳逸结合,适当做家务,千万做过重的活,避免过于劳累,其实很多病都是累出来的,所以一定要把身体健康放在首位,这样才能更好的照顾宝宝。

建议女性产后要注意劳逸结合,适当做家务

4、产后适当的做些腰部运动,这样可以使腰部的肌肉得到舒展,如果发现腰部不适,可以选择轻轻的按摩或者热敷痛处,促进腰部的血液循环,从而缓解腰部疼痛。

5、要避免产后腰部疼痛,女性产后应该注意休息,注意头、背部的保暖,3个月左右可以自愈。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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