炖猪蹄的营养

炖猪蹄的营养

提到猪蹄,大家可能都觉得猪蹄具有美容养颜的效果,因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,不过对于猪蹄能够美容这一点妈网百科会持保守的态度。很多报道都称猪蹄是不具有美容效果的。那我们就跳过这一步,接着聊猪蹄的其它功效。

无论是否能美容,猪蹄中的胶原蛋白丰富是雷打不动的事实,猪蹄的营养价值是颇高的,每100克猪蹄中含蛋白质22克,脂肪20克,碳水化合物1.7克。此外,猪脚还含有钙、磷、铁、维生素等营养物质,偶尔用猪蹄炖汤喝还是不错的,补补身子,尤其在大冬天的喝碗汤真是舒服。

猪蹄能催乳。猪蹄炖花生,常用作催乳食物,首先是猪蹄中的胶原蛋白较多,加上花生中的蛋白质也较为丰富,所以给刚生完宝宝缺奶的话,可以试试喝点猪蹄炖花生,催催奶。

猪蹄能治疗失眠。除了有个好胃口之外,还应该有好的睡眠的,但现实是失眠总是打扰着某些人,都睡不好,如何吃得香呢?可以喝点猪蹄炖汤,一解失眠之苦。

无精打采吃猪蹄。猪蹄含有较多的营养元素,如果经常感觉精力不足,可以吃点猪蹄哦。猪蹄炖章鱼花生,或者猪蹄炖莲藕都是可以的。

神经虚弱或者有焦虑感的人可以试试用猪蹄炖汤喝,不过要注意的时候晚上最好不要吃猪蹄,而且每天吃一只猪蹄已经足够,太多就过了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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