西米奶茶有营养吗

西米奶茶的健康价值与区分

奶茶以其清新甘甜的口感深受大众喜爱，加入西米后，增添了独特乐趣，更受青睐。然而，很多人认为奶茶是垃圾食品，对健康有害。实际上，纯正奶茶由牛奶和红茶配制而成，不仅口感好，还具有丰富的营养与功效。

奶茶具有去油腻、助消化、提神醒脑、利尿解毒、消除疲劳等作用，适合急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对于酒精和麻醉药物中毒者，奶茶还能发挥解毒功效。

西米加入奶茶后，赋予了奶茶新的健康益处。西米有益胃健脾、止咳化痰的功效，适合脾胃虚弱、消化不良人群，肺部不适者也可适当食用。

由此可见，纯正的西米奶茶是一种健康的养生饮品。但市场上存在用奶精调制的奶茶，这类奶茶是名副其实的垃圾食品，不建议饮用。

结论：选择纯正的西米奶茶可享受其健康益处，应避免饮用奶精调制的奶茶。

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