常吃黑芝麻糊会胖吗

常吃黑芝麻糊会胖吗

常吃黑芝麻糊会长胖吗?现在很多女性对自己的身材要求很高,深怕自己身上肥肉过多。“减肥”也成为很多爱美人士的口头禅,不少人在日常饮食中,更是拒绝了肉类的诱惑,那对于如此严格管理自己的爱美人士而言,食用黑芝麻糊合适吗?黑芝麻糊会不会令人长胖呢?

现在上面上贩卖的黑芝麻糊一般是以小包装独立包装的,而一包40G的芝麻糊大于等于640KJ热量,按照这个数字来看,黑芝麻糊的热量不能算是很高的,而且自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品,比起米饭的热量,黑芝麻糊可以算是很理想了。

常食用黑芝麻糊的话,皮肤会很滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。而现在很多人喜欢靠节食来减肥,利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

常食黑芝麻糊是能让你自己变得更加容光焕发的,也不用担心长胖问题,不过要保证这个的前提是要食得适量,不要一次性食用过多,若是经常食用过量的话,是不可避免会长胖的哦!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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