热柠檬水的饮用注意事项

不管是多名贵的碧螺春，还是多便宜的绿茶，其都有一定的注意事项。就算是作为女性朋友溺爱的热柠檬水，也有注意事项。那么热柠檬水的注意有哪些呢？主要有以下7点：

1、热柠檬水不能饮用过量

热柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝热柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。

2、不能空腹饮用热柠檬水

柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意热柠檬水的酸度和服食的量，喝热柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

3、喝热热柠檬水减肥易蛀牙

如果想喝热柠檬水减肥，切记多刷牙，免得热柠檬水的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

4、春天不宜过多饮用热柠檬水

酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

5、胃酸多或胃溃疡者禁止喝热柠檬水

由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用热柠檬水。

6、不要大口猛喝热柠檬水

不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。

7、热柠檬水不宜泡太久

柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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