黄油的营养价值

黄油：营养丰富的美味食材

在观看外国影片时，我们常常能看到外国人吃面包时会涂抹一层油状物质，这就是大名鼎鼎的黄油。黄油的营养在奶制品中居首，它的用途广泛，可用于炸鱼、煎牛排、烤面包，直接涂抹面包食用也十分香醇味美、绵甜可口，且营养丰富。下面为你详细介绍黄油的营养价值。

黄油富含脂肪，脂肪具有维持体温和保护内脏的作用，能为人体提供必需脂肪酸，还可促进脂溶性维生素的吸收，食用后能带来较强的饱腹感。

黄油富含铜元素，铜是人体健康不可或缺的微量营养素，对血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织，以及脑子、肝、心等内脏的发育和功能有着重要影响。

适量食用天然黄油，可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。

综上所述，黄油不仅美味，还具有增加饱腹感、促进身体发育和改善贫血等多种营养价值。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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